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书香滋润心灵,雅言溢满校园|大阳城集团娱乐网站举办心理健康阅读分享会

2022-06-23  点击:[]

6月22日,我院举办心理健康阅读分享会,本期阅读书目为《心理学入门•99个简单有趣的心理学常识》。

范铭宇同学就书中“习得性无助”这一部分与大家进行了分享。她谈道,习得性无助是指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为,如果一个人面对不可控的情境时,认识到无论怎样努力都改变不了不可避免的结果后,就会产生放弃努力的消极认知和行为。因此,她鼓励同学们去靠近那些积极乐观的人,接受新的客体关系为我们带来的新体验,让习得性乐观成为可能。

毛俞玮同学认为心理学正如作者在书中所谈到的,人的行为都是由心理支配和指导的,许多现象的背后,都反映着心理学法则,也藏着深层的心理动机。因此,我们要培养自身对心理学的兴趣和学习热情,了解一些心理学的常识,从而获得积极健康的人生,更好地处理和解决生活中的问题。

张舒同学认为心理学和心理咨询面向的不仅仅是病患,也面向正常群体,大部分人都会有情绪、沟通、工作、婚恋、悲伤、困苦的困扰,如果压抑在心里解不开,寻求心理咨询或心理学化解都是解决之道。因此,她希望同学们以正确的态度来对待心理学和心理咨询,深入了解和认识相关心理学知识,积极呼吁身边人关注心理健康问题。

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惠靖童同学就书中弗洛伊德三个层次的人格结构理论、认知失调理论、人的自我宽恕、刷脸效应四个有趣的心理学知识和大家进行了交流。她鼓励同学们掌握更多维护心理健康和提高心理素质的方法,加深对心理知识的理解,自觉维护自身的心理健康,树立心理健康意识,在优化自身人格的同时更好的享受生活。

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李晨鹿同学围绕书中谈到的控制错觉原理和帕金森定律与大家进行分享。她鼓励同学们树立正确的心理健康观念,处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往和情绪调节等方面的困惑,学会充分利用现代化工具和零碎的空闲时间,以更积极的心态投入今后的学习和生活中。

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随后,参会同学围绕本书内容展开了讨论,大家纷纷表示从书中收获了很多有用有趣有料的知识。

通过此次交流分享,同学们对真实的心理学、最基本的心理学常识有所了解,进一步帮助同学们更清楚地认识自己,知道他人言行背后的心理动机,从而更有效地调控自己的情感和行为,更好地与自己和他人相处,以饱满的热情和积极的态度拥抱生活。

推荐读物

舒娅著的《心理学入门:简单有趣的99个心理学常识》引用了大量的心理学概念,运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图,为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。该书内容从心理学的起源到主要心理学派系再到众多心理学定律和效应,分为9大篇99小节。九大篇分别为“入门篇、认知篇、自我篇、情绪篇、行为篇、社交篇、婚恋篇、调适篇、成功篇”,几乎涵盖到生活、工作中的方方面面。全书内容浅显易懂又有趣实用,是心理学入门的好读本。



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